Comfort Food: Kürbissuppe mit Kokosflocken

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Es wird Herbst und da stand mir der Sinn nach COMFORT FOOD. Für uns hieß das gestern Abend eine schöne, heiße Suppe, nämlich

Kürbissuppe mit Kokosflocken

Kürbissuppe mit Kokosflocken

Das hat schön durchgewärmt.

Die Kürbiswürfel hatte ich noch eingefroren und das Rezept hat meine Rezeptdatenbank „ausgespuckt“. Man merkt, es ist Herbst, das Bild musste ich bei künstlicher Beleuchung machen.

Bei meinem Dipl.-Ing. habe ich eine Fotobox in Auftrag gegeben, z.Zt. arbeitet er an einer Zeichung nach diesem Modell (Edit 16.11.17 www.jyoseph.com/extras/archives/2006/02/diy_lightbox.php nicht mehr verfügbar)

Kürbissuppe mit Kokosflocken

Kategorie: Suppe, Exotisch
Menge: 4 Personen

Diese cremige Kürbissuppe mit Kokosflocken verbindet die milde Süße des Kürbisses mit einer exotischen Fruchtnote

ZUTATEN

  • 500 Gramm Kürbiswürfel (netto gewogen)
  • 1 klein. Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 Essl. Raps-Kernöl
  • 40 Gramm Kokosflocken
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 125 ml Sahne
  • Salz
  • Ingwer
  • Curry
  • 1 Teel. Zucker
  • 65 Gramm Schmand

AUF WUNSCH

  • Petersilienblättchen zum Garnieren

QUELLE

abgewandelt von nach:
Vegetarisch fit! 10/2005 ** 21.06.2026

ZUBEREITUNG

  1. Kürbis gut waschen, schälen und in Spalten schneiden, Kerne und grobe Fasern herauslösen, Stielansatz entfernen. Kürbisfleisch mit
    Schale grob würfeln, Zwiebel abziehen und fein hacken, Knoblauchzehe abziehen und durchpressen.
  2. Kürbis, Zwiebel und Knoblauch in heißem Öl ca. 10 Min. andünsten. Kokosflocken und Gemüsebrühe zugeben und alles fein pürieren. Mit
    Sahne aufgießen und mit Salz, Ingwer, Curry und Zucker würzen, weitere 10 Min. köcheln lassen. Anschließend nochmals nachwürzen. Mit einem Klecks cremig gerührtem Schmand und auf Wunsch mit Petersilienblättchen garniert servieren.

Gesamtzeit: 45 Minuten
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Koch-/Backzeit: 15 Minuten


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21.06.2026: Update von REZKONV-Rezept – RezkonvSuite v1.3 vom 19.10.2006 auf https://schema.org/Recipe

Edit 21.06.2026: Fun Fact: Die eigenständige Zeitschrift vegetarisch fit gibt es seit Januar 2024 nicht mehr. Zu diesem Zeitpunkt wurde das seit 1993 existierende Magazin mit dem Schwestertitel Vegan für mich fusioniert. Das daraus entstandene Nachfolgemagazin trug den Namen Veg für mich. Inzwischen wurde jedoch auch diese fusionierte Zeitschrift vom Verlag komplett eingestellt.

Und das Netz vergisst nichts: www.jyoseph.com/extras/archives/2006/02/diy_lightbox.phpim Webarchiv verfügbar

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** 21.06.2026 http://www.vegetarischfit.de/ mit Stand Oktober 2006 im Webarchiv verfügbar

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