Ich liebe den Geschmack und das Mundgefühl von gekochten, weißen Bohnen. Da kam mir das Rezept für eine
Weißkohl-Fenchelsuppe mit weißen Bohnen
  
gerade recht. Schließlich soll Frau ihren Eiweißbedarf ja überwiegend durch pflanzliches Protein decken. Weißkohl-Fenchelsuppe mit weißen Bohnen enthält durch Fenchel, Kohl und Hülsenfrüchte reichlich Ballaststoffe, die für einen gesunden Darm förderlich sind. Schmecken tut’s noch obendrein.
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Weißkohl-Fenchelsuppe mit weißen BohnenMenge: 6 – 8 Portionen 
 Kategorie: Suppe, Hülsenfrüchte Weißkohl und dezent süßer Fenchel spielen die Hauptrolle in dieser wärmenden Suppe mit weißen Bohnen und Tomatenwürfeln. Wenn Sie den charakteristischen milden Anisgeschmack von Fenchel nicht mögen, sollten Sie beachten, dass er beim Kochen noch milder wird. Ein Klecks saure Sahne zum Servieren macht die Suppe köstlich reichhaltig.
  ZUTATEN
 
2 Essl. Olivenöl; Ulrike: Rapsöl1 kl. Kopf Weißkohl, etwa 900 Gramm, geviertelt, Strunk entfernt, in feine Streifen geschnitten1  gr. Knolle Fenchel, etwa 450 Gramm, Strunk entfernt und in dünne Streifen geschnitten, Fenchelgrün zur Dekoration aufbewahren
1 Teel. Thymian getrocknet oder 1 Essl. frische Thymianblättchen1/2 Teel. Salz, ggf. mehr nach Geschmack1/2 Teel. Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen, ggf. mehr nach Geschmack2 425-ml-Dosen weiße Bohnen und deren Flüssigkeit: Ulrike: 240 Gramm Bohnen getrocknet, über Nacht eingeweicht und gegart1 425-ml-Dose Tomaten, gehackt750 ml GemüsebrüheSaure Sahne, Schmand oder griechischer Joghurt, optional, zum Servieren ZUBEREITUNG
In einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Öl erhitzen, bis es schimmert. Kohl, Fenchel, Thymian, Salz und Pfeffer hinzugeben und unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten anschwitzen, bis Kohl und Fenchel weich geworden sind und sich das Volumen um etwa die Hälfte reduziert hat.Bohnen, Tomaten und Gemüsebrühe zufügen und zum Köcheln bringen. Ohne Deckel 10 bis 15 Minuten kochen, bis die Suppe leicht einreduziert ist und sich die Aromen verbunden haben. Abschmecken und nach Belieben mit mehr Salz oder Pfeffer würzen. In Schüsseln füllen und mit einem Klecks saurer Sahne und Fenchelzweigen garnieren. Weißkohl-Fenchelsuppe mit weißen Bohnen heiß servieren.
 Gesamtzeit: 45 MinutenVorbereitungszeit: 15 Minuten
 Koch-/Backzeit: 30 Minuten
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Mir geht es wie dir, ich esse weiße Bohnen total gerne. All das, was in deinen Eintopf kommt, passt so schön zusammen.
Wie schön, noch eine Bohnenliebhaberin
Vielen Dank für das Rezept, schmeckt super. Am nächsten Tag (es blieb tatsächlich etwas übrig) kam der Fenchelgeschmack noch besser durch. Das koche ich gerne wieder
Das freut mich zu lesen.