Vegetarischer Donnerstag: Mafaldine mit dicken Bohnen

20.04.2026: Das ist das einzige Rezept in dem ich je Ysop verwendet habe

Auch Tim Mälzer 10.11.2019 ** fragte sich am 02.05.2011 in der ARD: „Immer Fleisch?“ Er kommt zu dem Schluss: „Wir müssen auch bedenken, welche Folgen der exzessive Fleischkonsum für die Umwelt und für die Zukunft unseres Planeten hat.“ Schade nur, dass solche Sendungen erst ab 21:00 Uhr laufen. Wie immer am vegetarischen Donnerstag 27.04.2021 **, ein Beitrag bei Küchenlatein. Heute

Mafaldine mit dicken Bohnen

Mafaldine mit dicken Bohnen

Ich glaube, ich erwähnte schon einmal, dass ich dicke Bohnen liebe.

Mafaldine mit dicken Bohnen


Menge: 4 Portionen
Kategorie: Hauptgericht, Pasta, Italien

Mafaldine mit dicken Bohnen: Hier treffen cremige Mafaldine auf zarte dicke Bohnen – ein aromatisches, vegetarisches Pastagericht direkt aus der italienischen Frühlingsküche.

ZUTATEN

  • 1 Rote Paprikaschote
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 400 Gramm Kirschtomaten
  • 2 Rote Pfefferschoten
  • 1 kg Dicke Bohnen (ergibt 300 g Bohnenkerne; ersatzweise TK-Bohnen)°
  • 300 Gramm Mafaldine-Nudeln
  • 10 Gramm Butter
  • 3 Essl. Olivenöl
  • 1 Teel. Tomatenmark
  • 150 ml Weißwein
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
  • 1/2 Bund Bohnenkraut, (ca. 15 g)(Ulrike: Ysop und Petersilie

QUELLE

abgewandelt von nach:

ZUBEREITUNG

  1. Paprika putzen, vierteln, in schmale Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. 250 g Kirschtomaten vierteln, Pfefferschoten entkernen, in feine Streifen schneiden. Bohnenkerne in kochendem Salzwasser 3 Min. garen, abschrecken, abtropfen lassen, aus den Häutchen drücken.
  2. Mafaldine nach Packungsanweisung kochen. 200 ml Nudelwasser beiseitestellen.
  3. Butter und Olivenöl erhitzen. Darin Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Tomatenviertel und Pfefferschoten 3 Min. andünsten. Tomatenmark unterrühren, mit Weißwein ablöschen, 5 Min. einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Nudelwasser dazugeben und bei milder Hitze 3-4 Min, kochen.
  4. Restliche Tomaten halbieren, mit Bohnen, Bohnenkrautblättchen und Nudeln in der Sauce erwärmen. Nudeln sofort servieren. Zu Mafaldine mit dicken Bohnen passt geriebener Pfeffer-Pecorino. (Ulrike: Parmesan, dann ist das nicht mehr vegetarisch)

°Ulrike: 400 g TK-Bohnen ungehäutet

Gesamtzeit: 1 Stunde
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Koch-/Backzeit: 20 Minuten

Kalorien:350 kcal
Kohlenhydrate: 45g
Eiweiß: 12g
Fett: 10g


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20.04.2026: Update von REZKONV-Rezept – RezkonvSuite v1.4 auf https://schema.org/Recipe

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** 10.11.2019 https://www.tim-maelzer.info/news/2011/05/deutschland-isst-richtig-schlank/ nur noch im Webarchiv abrufbar
** 27.04.2021 http://www.donnerstag-veggietag.de/ nicht mehr verfügbar

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