Selten habe ich mich so auf Beerenfrüchte gefreut wie in diesem
Buchweizen-Blaubeer-Pfannkuchen
Bei besagtem Vortrag „Gesunde Ernährung“ in der Reha wurde auf die positiven Eigenschaften von sekundären Pflanzenstoffen auf die Gesundheit aus Beerenfrüchten hingewiesen, nur fanden die sich nicht im Angebot des Speiseplans. Fast zeitgleich ploppte im Rss-Feed von Valentinas Kochbuch das Rezept für den Buchweizen-Blaubeer-Pfannkuchen auf und als der Inschennör fragte, was er denn für meine Rückkehr besorgen sollte, lautete meine Antwort: „TK-Heidelbeeren“. Alle anderen Zutaten waren im Haus so dass der Pfannkuchenteig schnell zusammengerührt war und meine Beerenlust befriedigte.
Buchweizen-Blaubeer-PfannkuchenMenge:4 Personen oder 2 Personen als Hauptspeise Kategorie: Dessert Der Buchweizen-Blaubeer-Pfannkuchen ist nicht sonderlich süß und darf daher mit Ahornsirup genossen werden. Er ist eine Kreuzung aus einem Dutch Baby und einem Clafoutis und schmeckt ausgesprochen köstlich. ZUTATEN
QUELLEUlrike Westphal nach: ZUBEREITUNG
Gesamtzeit: 2 Stunden inkl. Kühlzeit |
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