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Mohn-Buchweizenbrei

Die Blaubeeren für den

Mohn-Buchweizenbrei

Mohn-Buchweizenbrei

stammen sogar aus eigener Ernte. Dieser Porridge bringt Abwechslung in meine Frühstücksroutine. Buchweizen ist der Gesundheit förderlich, er enthält Ballaststoffe und das Antioxidans Rutin und kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken. Als Frühstücksbrei zubereitet ist er auch noch sehr köstlich.

Die Blaubeeren im Garten müssen wir uns mit den Vögeln teilen …

Blaubeeren für Mohn-Buchweizenbrei

Mohn-Buchweizenbrei

Menge:1 Portion zum Sattwerden

Mohn-Buchweizenbrei

Kategorie: Frühstück, UK, Deutschland

Bei diesem Mohn-Buchweizenbrei werden die Haferflocken gegen Buchweizen getauscht. Buchweizen hat einen herrlich nussigen Geschmack, der dem Frühstück viel Geschmack verleiht

ZUTATEN

Zutaten Mohn-Buchweizenbrei<

  • 50 Gramm Buchweizen
  • 250 ml Milch
  • 2 Teel. Mohnsamen
  • 125 Gramm Blaubeeren
  • 1 kleine Orange, geschält und entsaften; Ulrike: 60 ml Orangensaft
  • 1 Teel. Zimt, noch besser Kardamom

QUELLE

GoodFood 05_2019 mit Mohn-Buchweizenbrei

abgewandelt von nach:
Good Food magazine, May 2019

ZUBEREITUNG

  1. Buchweizen in eine Schüssel geben. Mit 250 ml kaltem Wasser aufgießen und zugedeckt mindestens 4 Stunden, am besten über Nacht, quellen lassen.
  2. Den eingeweichten Buchweizen abtropfen lassen und zusammen mit der Milch im Universalzerkleinerer * ein paar Mal pulsieren, um eine halbwegs glatte Textur zu erhalten, dann zusammen mit dem Mohn in einen Topf geben. Bei schwacher Hitze 7-10 Minuten unter ständigem Rühren kochen, bis die Masse cremig und eingedickt ist.
  3. Die Blaubeeren zusammen mit dem Orangensaft, der Schale und dem Zimt – alternativ Kardamom -in einen kleinen Topf geben. Bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen und 5 Minuten lang kochen, bis die Blaubeeren aufplatzen und saftig werden. Den Brei eine Schüssel geben und mit dem Blaubeerkompott garnieren.

Gesamtzeit: 30 Minuten
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Koch-/Backzeit: 15 Minuten

 
 
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mehr Rezepte mit Buchweizen, Blaubeeren und Mohn bei Küchenlatein

Penne mit grünen Bohnen – Penne ai fagioli verdi

Daniela postete bei Instagram ihre Lieblingssommerpasta und das Rezept gleich mit. Im Hause Chili und Ciabatta gab es

Penne mit grünen Bohnen – Penne ai fagioli verdi

Penne mit grünen Bohnen - Penne ai fagioli verdi

schon vor 14 Tagen mit selbst geernteten Bohnen, bei uns jetzt mit käuflich erworbenen Bohnen. Und da wir dieses Jahr mit so vielem kein Ernteglück haben, auch noch mit Petersilie aus dem Tiefkühler, der dringend abgetaut werden wollte.

Da ich die Freundin von einmal zubereiten und zweimal essen bin, habe ich das Bohnenpüree mit der Petersilie und den Bohnen vermischt und die eine Hälfte in den Kühlschrank gestellt und erst am nächsten Tag erneut mit frisch gekochten Nudeln weiterverarbeitet.

Eine wirklich schöne Pasta

Penne mit grünen Bohnen – Penne ai fagioli verdi

Menge: 4 Portionen

Penne mit grünen Bohnen - Penne ai fagioli verdi

Kategorie: Pasta, Italien

Penne mit grünen Bohnen – Penne ai fagioli verdi: Eine recht schnell zubereitete Sommerpasta mit reichlich Petersilie

ZUTATEN

Zutaten Penne mit grünen Bohnen - Penne ai fagioli verdi

  • 500 Gramm Penne
  • 500 Gramm Grüne Bohnen, in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 2 Schalotten; fein gehackt; Ulrike: 70 Gramm Zwiebeln
  • 5 Essl. Olivenöl
  • 5 Petersilie; nur die Blätter, gehackt; Ulrike: 50 Gramm TK, gehackt
  • 100 Gramm Parmesan, frisch gerieben; Ulrike: Grana Padano
  • Salz
  • Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen

QUELLE

Kochbuch mit Rezept Penne mit grünen Bohnen - Penne ai fagioli verdi *

abgewandelt von nach: Andrea Boscagli
Semplice!: Meine einfache italienische Küche *
ISBN:978-3956142086
über
Daniela bei Instagram

ZUBEREITUNG

  1. Topf mit 1,5 Litern Salzwasser und den Bohnen zum Kochen bringen. Die Bohnen 7 – 10 Minuten garen, bis sie weich, aber noch etwas bissfest sind. Mit der Schaumkelle aus dem Wasser heben, abtropfen lassen und in einer Schüssel zur Seite stellen. Dann die Penne in dem Bohnenwasser nach Packungsanweisung bis zur gewünschten Bissfestigkeit kochen.
  2. Währenddessen in einem zweiten, nicht zu großen Topf das Öl auf kleiner Flamme erhitzen. Schalotten darin anschwitzen, bis sie glasig sind. Die Hälfte der gekochten Bohnen dazugeben und drei Minuten mit anschwitzen lassen. Mit dem Pürierstab zu einem Brei verarbeiten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Gekochte Penne abgießen, in den Topf zurückgeben, frisch gehackte Petersilie, den Parmesan und die restlichen Bohnen zufügen. Alles gut vermengen und Penne mit grünen Bohnen – Penne ai fagioli verdi sofort servieren

Anmerkung Ulrike: Das Bohnenpüree mit der Petersilie und den Bohnen vermischt und die eine Hälfte in den Kühlschrank zur Verwendung am anderen Tag in den Kühlschrank gestellt-

Gesamtzeit: 45 Minuten
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Koch-/Backzeit: 30 Minuten

 
 
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mehr Rezepte mit grünen Bohnen bei Küchenlatein

Adzukibohnen-Eis

Seit 2006 schlummert das Rezept für Adzukibohnen-Eis in meiner Rezeptdatenbank. In dem Jahr gab es nämlich schon einmal ein Hülsenfrucht-Event, damals mit drei Gewinnnerrezepten:

  1. Bayagyaw – Frittierte Würzerbsen von Petra, die in diesem Jahr 20 Jahre Chili und Ciabatta feierte
  2. Dreierlei Bohnensalat von Ralph, der leider nicht mehr aktiv Hungrig in San Francisco kocht
  3. Kiwi-Linsen von mir als Dessert

Da Britta im Kochtopf erneut zum Blog-Event CCX – Hülsenfrüchte aufruft, ist es wohl an der Zeit,

Adzukibohnen-Eis

Adzukibohnen-Eis

als süßen Hülsenfrüchtebeitrag zuzubereiten. Und zwar in der Version für den Ninja CREAMi *, denn ich bin Opfer des Amazon Prime Days. Die 2007 angeschaffte Eismaschine ist in die Jahre gekommen und muss sehr stark überredet werden, den Ventilator zum Kühlen anzuwerfen. Und obwohl es sich um eine Kompressormaschine handelt, dauert es, bis das Eis fertig ist. Der Pacojet für Arme fräst sich durch einen in Behältern 24 h vorgefrorenen Eisblock und verwandelt ihn laut tösend innerhalb von kürzester Zeit in Eiscreme. Jetzt müssen wir nur noch ausreichend Behälter mit verschiedenen Eissorten in der Truhe vorrätig halten, dann gibt es in wenigen Minuten köstlichstes Eis ohne Gruselzutaten mit genau der richtigen Konsistenz.

Das Adzukibohnen-Eis schmeckt sehr schokoladig-cremig, mit einem Hauch nach Nuss. Glücklicherweise ist ja noch Paste übrig, sodass einer Wiederholung nichts im Wege steht. Natürlich kann das Eis auch in der Eismaschine zubereitet werden.

Adzukibohnen-Eis

Menge:4 Portionen

Adzukibohnen-Eis

Kategorie: Eiscreme, Japan

Adzuki-Bohnen werden in Japan für zahlreiche Süßspeisen verwendet. Man isst sie als Pudding (Yokan) oder als Füllung in den beliebten Mochis (Reiskuchen). Ein ganz besonderer Hit vor allen Dingen an heißen Sommertagen ist das Adzukibohnen-Eis.

ZUTATEN

SÜẞE ADZUKIBOHNENPASTE (ergibt etwa 550 Gramm)
Zutaten SÜẞE ADZUKIBOHNENPASTE für Adzukibohnen-Eis

  • 230 Gramm Adzuki-Bohnen, über Nacht eingeweicht
  • 200 Gramm Zucker
  • 1 Prise Salz

ADZUKIBOHNEN-EISMASSE
Zutaten ADZUKIBOHNEN-EISMASSE

  • 50 Gramm Zucker
  • 120 ml Milch
  • 260 Gramm SÜẞE ADZUKIBOHNENPASTE
  • 110 ml Schlagsahne
  • 12 Gramm Kakaopulver = 2 Essl.
  • 1/8 Teel. Salz
  • 1 Teel. Vanillextrakt

QUELLE

abgewandelt von nach:
Sweet Pleasure und Ninja Test Kitchen

ZUBEREITUNG

  1. Für die SÜẞE ADZUKIBOHNENPASTE die eingeweichten Bohnen abgießen und gut abspülen. Die Bohnen in einen Topf geben und mit Wasser bedecken. Zum Kochen bringen und abgießen. Zurück in den Topf geben und so viel Wasser hinzufügen, dass die Bohnen 1 cm bedeckt sind. Zum Kochen bringen und köcheln lassen, dabei den Schaum von der Oberfläche abschöpfen. Etwa 40 – 60 Minuten weiter köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind. Abgießen, etwas Kochwasser auffangen und die Adzukibohnen pürieren. Für eine feinere Struktur die Masse durch ein Sieb streichen
  2. Zu der pürierten Bohnenmasse den Zucker hinzufügen und rühren, bis er sich auflöst. Dann zum Kochen bringen. Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und zugedeckt unter häufigem Rühren köcheln lassen, bis die Bohnen eindicken, mindestens weitere 30 Minuten. Es ist sehr wichtig, die Bohnen häufig umzurühren, da der Zucker dazu führen kann, dass die Mischung am Boden des Topfes festklebt. Wenn der Topfboden beim Umrühren lange sichtbar bleibt, ist die Masse fertig. Vom Herd nehmen, eine Prise Salz hinzufügen und gut umrühren. Abkühlen lassen.
  3. Milch und Zucker in einen Topf geben und so lange unter Rühren auf dem Herd erwärmen, bis sich der Zucker gelöst hat
  4. Sobald der Zucker aufgelöst ist, rote Bohnenpaste, Sahne, Kakaopulver, Salz und Vanille hinzufügen.
  5. Entweder die Eiscremebasis in ein leeres CREAMi™ Gefäß gießen oder in den Behälter der Eismaschine füllen.
  6. Für die Zubereitung mit dem Ninja CREAMi * den Behälter abkühlen lassen, den Deckel auf das setzen und 24 Stunden lang einfrieren. Danach entsprechend der Bedienungsanleitung mit dem Programm ICE CREAM fortfahren und ggf. RE-SPIN wählen.
  7. Für die Zubereitung mit der Eismaschine: Behälter mit der ADZUKIBOHNEN-EISMASSE gut durchkühlen lassen. In die Eismaschine stellen und entsprechend der Bedienungsanleitung gefrieren lassen. Wenn das Adzukibohnen-Eis noch nicht hart genug ist, im Tiefkühler fest werden lassen.

TIPP: Wenn nicht alle Eiscreme verzehrt wird, die Oberfläche im Behälter wieder glätten und die Eismasse wieder tiefgefrieren. Dann
Gesamtzeit: 20 Minuten + Kühlzeit
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Koch-/Backzeit: 5 Minuten

 
 
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Blog-Event CCX – Hülsenfrüchte (Einsendeschluss 15. August 2024)

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