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Kürbis-Erdnusseintopf

Kürbis-Erdnusseintopf

Der Newsletter der Washington Post gedachte Erdnussfarmer Jimmy Carter mit einem

Kürbis-Erdnusseintopf

Kürbis-Erdnusseintopf

der vor Gemüse nur so strotzt, wenn ich richtig zähle, sind es um die 15 verschiedene Pflanzen. Den im Rezept verwendeten Kabocha-Squash ersetzte ich durch Butternut und verwendete 500 Gramm Paprikamix, bestehend aus roter, gelber und grüner Paprika. Ein köstlicher, wärmender Eintopf, der auch der Seele schmeichelt.

Meine hat das nach dieser Woche bitter nötig. Un-glaub-lich dieser Tabu-Bruch, der mich nicht nur sprachlos macht, sondern auch lähmt.

Ich zitiere Igor Levit:

29. Januar 2025
Der Tag beginnt im Bundestag damit, dass man der Shoah gedenkt
und endet damit, dass Nazis jubeln.

Nie habe ich mich mehr für Deutschland bzw. deren Politiker geschämt, dass so etwas überhaupt wieder möglich ist und gleichzeitig habe ich mich nie so hilflos gefühlt, etwas dagegen zu tun. Ich hoffe sehr, dass die Proteste wirken, die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt.

Kürbis-Erdnusseintopf

Menge: 6 – 8 Portionen

Kürbis-Erdnusseintopf

Kategorie: Eintopf, USA

Dieser wärmende Kürbis-Erdnusseintopf – aromatisiert mit Ingwer und Gewürzen – ist schmackhaft und sättigend. Für ein weniger gehaltvolles Gericht kann man die Erdnussbutter um die Hälfte reduzieren.

ZUTATEN

Zutaten Kürbis-Erdnusseintopf<

  • 1 Essl. Öl, Ulrike: Raps
  • 1 gr. Zwiebel, 280 Gramm, geschält, gewürfelt
  • 1 mittelgroße Paprika, grün, entkernt, in kleine Würfel geschnitten; etwa 136 Gramm
  • 1 mittelgroße Paprika, rot, entkernt, in kleine Würfel geschnitten; etwa 136 Gramm
  • 1 mittelgroße Paprika, gelb, entkernt, in kleine Würfel geschnitten, im Originalrezept nicht vorhanden
  • 1 Essl. Tomatenmark
  • 1 Stück Ingwer, etwa 5 cm, geschält und feinst gewürfelt, etwa 7 Gramm
  • 3 Zehen Knoblauch, geschält, fein gewürfelt
  • 1 Teel. Kreuzkümmel, Ulrike: gemahlen
  • 1 Teel. Koriandersaat, gemahlen
  • 1/4 Teel Salz, ggf. mehr
  • 300 Gramm Kabocha-Kürbis, geschält, gewürfelt, vorbereitet gewogen; Ulrike: Butternut
  • 960 ml Gemüsebrühe
  • 1 425-ml-Dose Tomaten, gehackt
  • 60 Gramm Erdnussbutter, cremig
  • 30 Gramm Koriander, frisch gehackt; Ulrike: Petersilie TK
  • 2 Jalapeños, mit dem Messerrücken oder Mörser zu einer Paste verarbeitet
  • 60 Gramm Erdnüsse, geröstet, gehackt

QUELLE

Newsletter Eat Voraciously Kürbis-Erdnusseintopf

abgewandelt von nach:
Newsletter Washington Post

ZUBEREITUNG

  1. In einem Topf das Öl bei mittlerer Hitze erwärmen, bis es schimmert. Zwiebel und Paprikawürfel hinzufügen und etwa 5 – 8 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse anfängt, weich zu werden.
  2. Tomatenmark, Ingwer, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriandersaat und Salz zufügen und etwa eine Minute anschwitzen, bis die Mischung anfängt zu durften. Kürbiswürfel zufügen und gut umrühren, bis alles gut vermischt ist.
  3. Gemüsebrühe und gehackte Tomaten zufügen und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren, sodass der Eintopf leise vor sich hin köchelt und 20 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis gar ist.
  4. Erdnussbutter mit Eintopfflüssigkeit glatt rühren, bis sie sich gut gießen lässt. Die Erdnussbuttermischung zum restlichen Eintopf geben, den gehackten Koriander bzw. Petersilie zufügen.
  5. Mit einem Kartoffelstampfer * die Kürbisstücke zerkleinern, dabei einige für eine stückige Struktur ganz lassen.
  6. Den Kürbis-Erdnusseintopf mit der Chilipaste, gehackten Erdnüssen und mehr Koriander bestreut servieren.

Gesamtzeit: 1 Stunde
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Koch-/Backzeit: 30 Minuten

 
 
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Cremige Kürbispasta

Man kann dem Kürbis nicht entrinnen, ich auch nicht, daher gibt es

Cremige Kürbispasta

cremige Kürbispasta

für den ich einen Hokkaido verwendete. Kaum ist das Weihnachtsgebäck in den Regalen, beginnt der Hype um den Kürbis. Die Gründe dafür sind vielfältig. Der Handel lässt jedenfalls nichts unversucht, den Verbraucher zu mehr Konsum anzuregen. Fast überall werden Hokkaido und Butternut angeboten, den guten alten Muskatkürbis muss ich suchen. Und jetzt schwappt auch noch die Pumpkin-Spice-Welle über Deutschland. Wie gut, dass ich meinen Kaffee pur genieße.

Geschmeckt hat die cremige Kürbispasta jedenfalls, nun reicht das auch erst einmal wieder mit Kürbis.

Cremige Kürbispasta

Menge: 4 Portionen

cremige Kürbispasta

Kategorie: Pasta

Mascarpone verleiht dieser Sauce aus Hokkaidokürbis seine Cremigkeit, Kürbisstücke geben der Sauce noch Substanz. Einfach und doch so lecker, die cremige Kürbispasta

ZUTATEN

Zutaten cremige Kürbispasta

  • 1 kl. Hokkaidokürbis, Kerne entfernt, in Würfel geschnitten
  • 3 Essl. Olivenöl
  • 1 Zwiebel, geschält, fein gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch, geschält, fein gehackt
  • 50 – 100 ml Milch
  • 2 Essl. Tomatenmark
  • 2 Essl. Mascarpone
  • 400 Gramm Pasta wie Rigatoni oder Penne, Ulrike: Farfalle
  • 40 Gramm Parmesan, gerieben
  • 2 Essl. Kürbiskerne, geröstet
  • Salz

QUELLE

Cover Zeitschrift Rezept cremige Kürbispasta

abgewandelt von nach:
Good Food magazine, October 2021

ZUBEREITUNG

  1. Backofen auf 180 °C/160 Grad Umluft vorheizen.
  2. In einer ofenfesten Form die Kürbiswürfel mit 1 Essl. Olivenöl, Knoblauch und Salz vermengen und etwa 20 Minuten im Backofen rösten.
  3. In der Zwischenzeit die Zwiebel mit dem restlichen Öl und etwas Salz etwa 10 – 15 Minuten weich dünsten.
  4. Die Hälfte der Kürbiswürfel mit den Zwiebeln und Milch pürieren. Tomatenmark und Mascarpone untermengen.
  5. Die Nudeln in einem großen Topf mit kochendem, gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung kochen. Abgießen und eine Tasse des Kochwassers aufbewahren. Die Nudeln mit der Kürbissauce, den restlichen Kürbiswürfeln, dem Parmesan und 50-100 ml des reservierten Wassers vermengen, um sie zu lockern. Abschmeckenn und mit zusätzlichem Parmesan und gerösteten Kürbiskernen bestreuen.

Gesamtzeit: 40 Minuten
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Koch-/Backzeit: 20 Minuten

 
 
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Spaghettikürbis mit Linsenbolognese

Als mir endlich einmal ein Spaghettikürbis in die Hände fiel, bereitete ich den als

Spaghettikürbis mit Linsenbolognese

Spaghettikürbis mit Linsenbolognese

zu. Eine vegetarische und kohlenhydratarme Abwandlung von Spaghetti Bolognese. Während der Kürbis im Ofen gart, wird die Soße zubereitet. Das Endergebnis ist einfach köstlich.

Es ist wirklich erstaunlich, wie beschränkt das Kürbisangebot in meinem Umfeld ist. Hokkaido und Butternut gibt es standardmäßig überall, andere Kürbissorten muss ich gezielt suchen.

Spaghettikürbis mit Linsenbolognese

Menge:2 Portionen

Spaghettikürbis mit Linsenbolognese

Kategorie: vegetarisch

Nach der Zubereitung im Ofen zerfällt Fruchtfleisch der Spaghettikürbis in Spaghetti ähnliche Fäden. Anschließend wird der Spaghettikürbis mit Linsenbolognese gefüllt und mit Käse überbacken.

ZUTATEN

  • 1 Spaghettikürbis, halbiert, Kerne und Fasern entfernt
  • Salz
  • Rapsöl
  • Chilipulver

SOẞE

  • 2 Schalotten, geschält, fein gewürfelt
  • 1 Zehe Knoblauch, geschält, fein gewürfelt
  • 1 Möhre, geschält, fein gewürfelt
  • 1 Stange Staudensellerie, fein gewürfelt
  • 6 Zweige Thymian, die Blätter abgezupft und fein gehackt
  • 2 Essl. Rapsöl
  • 1 Essl. Tomatenmark
  • 2 Essl. Aceto balsamico
  • 350 ml Gemüsebrühe
  • 100 Gramm grüne Linsen, ohne Natron eingeweicht
  • Salz
  • Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen

AUẞERDEM

  • Deichkäse, gerieben
  • Schmand
  • Basilikum

QUELLE

abgewandelt von nach
einer Idee von olles *Himmelglitzerdings*

ZUBEREITUNG

  1. Backofen auf 200 °C/190 °C Umluft vorheizen. Den halbieren Kürbis von innen mit Öl bepinseln und mit Salz und Chili bestreuen. Mit der Schnittkante nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Backofen ca. 40 Minuten backen. Das Kürbisfleisch sollte weich sein und zerfallen, wenn man mit der Gabel einsticht. Das kann je nach Größe auch bis zu 60 Minuten dauern.
  2. Während der Kürbis im Ofen gart, die Soße zubereiten. Dafür Schalotten in einem Topf im Rapsöl bei mittlerer Hitze andünsten. Möhre, Sellerie und Knoblauch hinzufügen und 2-3 Minuten mitdünsten. Das Tomatenmark dazugeben und kurz andünsten. Mit Essig und Brühe ablöschen. Die abgegossenen Linsen mit dem Thymian hinzufügen und aufkochen.
  3. Mit geschlossenem Deckel bei milder bis mittlerer Hitze 20-25 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind, dabei ab und zu umrühren und bei Bedarf etwas Wasser dazugießen. Salzen und pfeffern.
  4. Den fertig gegarten Kürbis aus dem Ofen nehmen und das Kürbisfleisch mit einer Gabel und einem Löffel zerpflücken. Die Soße dazugeben. Mit Käse bestreuen und weitere 10 Minuten in den Ofen, bis der Käse zerlaufen und leicht goldig-knusprig ist. Den überbackenen Spaghettikürbis mit Linsenbolognese mit Schmand und Basilikum garniert servieren.

Gesamtzeit: 1 h 30 Minuten
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Koch-/Backzeit: 40 – 60 Minuten

 
 
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